한방생강차(엑기스)는 우리 몸을 생강은 발산풍한약에 속하는 약재로 그 성질이 따뜻하고 독이 없으며 매운맛이 납니다. 날씨가 갑자기 쌀쌀해져 풍한사에 손상을 당하여 감기에 걸리면 우리 몸의 정기가 밖에서 들어온 사기와 서로 싸우게 되고 그 과정에서 열이 나게 됩니다. 이 풍한사는 처음에는 피부나 코를 침범하고 나중에는 폐에까지 미치게 됩니다.이때 생강의 뜨거운 성질로 차가운 기운을 풀어헤치고,매운맛의 발산시키는 성질로 나쁜 기운을 땀을 통해 배출하는 것입니다.이밖에도 생강은 폐, 심, 비, 위에 작용하여 위점막을 자극하여 분비를 증가하고 소화를 촉진하는 작용이 있으며, 혈액순환과 체온을 증가하고 흥분케 하여 , 구토, 설사, 해수, 천식, 감기, 위장의 소화기능 쇠퇴에 이용됩니다. - 갱년기 - 민간요법 및 예방법 1. 부추는 몸을 따뜻하게 하므로 혈액순환에 좋습니다. 2. 마늘酒 - 마늘을 다진 후 겨자 가루를 약간 뿌려 술을 담그어 마십니다. 몸의 냉해진 부분을 눈에 띄게 덥게 해 줍니다. 3. 멸치, 우유 혹은 칼슘제를 적어도 30대부터 섭취토록 하는 것이 골다공증 예방을 위해 바람직합니다. 4. 혈중 콜레스테롤치를 낮추기 위해 표고 버섯, 해바라기씨, 토마토, 콩, 참깨를 섭취하도록 합니다. 5. 기호 식품으로는 대추차가 좋습니다. 대추에는 유기산과 비타민 A,B,C, 철, 인 등이 포함되어 있어 신경을 누그러뜨리는 작용이 있습니다. 따라서 특별한 원인 없이 짜증을 내기 쉬운 갱년기 음료로 적합합니다. 6.냉온욕이 좋습니다. 먼저 냉수에 1분 그리고 온수에 1분씩 3∼5회를 시행한 후에 마지막에는 냉수에서 나오도록 합니다. 7. 갱년기 부부는 모임에도 같이 가고, 취미도 같이 하여, 함께 하는 시간을 늘리는 것이 좋습니다. ※ 폐경기 : 40세이상의 여성에서 월경이 최소 6개월 이상 소멸한 경우 갱년기 : 난소 기능의 저하로 인하여 폐경되기 2∼10년전부터 서서히 월경주기가 비정상적으로 불규칙하게 되거나 연장되면서 시작되며 폐경 이후의 수년간의 기간까지를 포함.
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