> 함초환을 아는분께 선물로 받고 이사이트를 알게 되었네요. > 저랑 저희 아저씨가 변비가 아주 심하고 피로를 많이 느끼며,병원에 다니면서 처방받아 약까지 먹고 있어요 > 아저씬 키 180에 몸무게가 68로 마른편이고,전 156에 65로 뚱뚱한 편입니다 > 변비,숙변에 효과를 보려면, 언제, 어느정도 먹어야 할가요? > 함초 엑기스는 또, 어디에 좋나요? > 010-6517-3896 윤아,진영맘입니다 > 참,제가 2년전 자궁척출술을 받았는데요,항상 배가 차고 피로합니다 > 어느정도 기간을 두고 먹어야 할까요?? ============ 답 변 ============ 안녕하세요. 변비는 여러가지 원인에 따라 옵니다. 가장 큰 원인은 식습관입니다. 불규칙적인 식습관과 섬유질이 부족한 것이지요. 그리고 신경성 스트레스는 위와 장에 자극을 주게되어 변비의 원인이 됩니다. 우선 현미잡곡식으로 식단을 개선하시고, 현미효소나 함초제품 등의 보조식으로 체질개선하시면 건강에 도움이 될겁니다. 식단에 변화를 주면 피부가 맑아지는 것을 느끼실겁니다. 함초는 꾸준히 드세요. 발효시켜서 장에 많은 도움이 될겁니다. 약간 신맛이 나는데 변질된 것이 아니라 발효시켜서 그렇습니다. 변비에는 함초환이 더 효과적입니다. 함초엑기스는 다이어트에 좋을 듯합니다. 이뇨효과가 좋도록 만들었습니다. 몸이 찬 것은 체질적으로 변화를 주도록하셔야 합니다. 무리하게 한약이나 약으로 치료하시지 마시고 식단을 바꾸면 자연스럽게 변화가 옵니다. 몸이 차면 당연히 피로감이 빨리 옵니다. 혈액순환이 잘 안된다는 뜻이지요. 꾸준한 운동이 최고의 보약이랍니다. 자주 문의주세요. 김정규 올림
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